เพิ่มพลังสมอง ช่วงความสนใจของลูกสามารถฝึกฝนให้แข็งแกร่งขึ้นได้ แนะนำกิจกรรมที่ต้องใช้สมาธิเช่น ไขปริศนา หรือแม้แต่ช่วยเตรียมอาหารเย็น คุณยังสามารถช่วยได้ด้วยการสละเวลาเพื่อชี้ให้เห็นรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ และน่าสนใจบางอย่างที่อยู่รอบตัวคุณ  เลี้้ยงลูก ซึ่งเป็นแบบจำลองการรับรู้สำหรับบุตรหลานของคุณ ตัวอย่างเช่น ระหว่างเดิน คุณสามารถหยุดเพื่อสังเกตรังนกที่ซ่อนอยู่ในต้นไม้หรือทางเดินของสัตว์ในดิน หรือพูดคุยเกี่ยวกับรูปร่างและความรู้สึกของหินที่คุณเห็นที่สนามเด็กเล่น เมื่อสมาธิของลูกคุณเพิ่มขึ้นจากการฝึกฝน ความสามารถในการมีสมาธิก็จะเพิ่มขึ้นเช่นกันขจัดความหิวและความเหนื่อยล้า ผู้ปกครองควรตระหนักหากมีบางสิ่งขัดขวางการเอาใจใส่ของเด็ก พวกเขาหิวหรือเหนื่อย? เพื่อต่อสู้กับความหิวหรือความเหนื่อยล้า ควรให้อาหารว่างก่อนที่พวกเขาจะเริ่มทำการบ้านหรืองานที่มีแบบแผน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าของว่างนั้นเป็นของว่างที่ดีต่อสุขภาพแทนที่จะเต็มไปด้วยน้ำตาลและไขมันอิ่มตัว ตัวเลือกที่ชาญฉลาด ได้แก่ เพรทเซลธัญพืชไม่ขัดสี ผักดิบจุ่มในน้ำสลัดไร้ไขมันหรือฮัมมูส โยเกิร์ตหรือชีสบรรจุโปรตีน ไข่ลวก และทาเนยถั่วบนกล้วยหรือแอปเปิ้ล การนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอก็มีความสำคัญเช่นกัน ดังนั้นควรให้ลูกของคุณพักผ่อนให้เพียงพอ และเด็กหลายคนต้องการเวลาพักผ่อนเล็กน้อยเมื่อกลับมาจากโรงเรียน ทุกคนต้องการเวลาหยุดทำงาน มันช่วยให้เรากลับมามีสมาธิ หากเด็กๆ ไม่มีเวลาหยุดทำงานและทำงานเกินกำหนดเวลา พวกเขาอาจร้องขอให้หยุดทำงานผ่านพฤติกรรมของพวกเขา ดร. โรจาสกล่าว