การรับประทานอาหารที่ยั่งยืนเป็นส่วนสำคัญในการดำเนินชีวิตของคุณจะช่วยให้เส้นผมของคุณงอกงามอย่างมีสุขภาพดี รวมทั้งโปรตีนไม่ติดมัน ผลไม้ ผัก ถั่ว ธัญพืชเต็มเมล็ด และไขมันดี ผมร่วง จะช่วยให้คุณได้รับวิตามิน ทั้งหมดเป็นไปตามข้อกำหนดของโปรตีน ธาตุเหล็ก และสังกะสี ซึ่งไม่เพียงแต่ดีต่อหัวใจและสมองของคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเส้นผมของคุณด้วย