ผู้คนมักจะแตกต่างกันในแง่ของการฝึกสมองที่พวกเขาพบว่าสนุกที่สุด อาจเป็นความคิดที่ดีที่จะลองกิจกรรมฝึกสมองต่างๆ ในตอนแรกและยึดติดกับกิจกรรมที่ให้ความเพลิดเพลินหรือรางวัลมากที่สุด แหล่งที่มา ความจำเสื่อม การฝึกสมองสามารถทำได้ง่ายๆ เพียงแค่ให้สมองมีส่วนร่วมในงานประจำวัน อื่นๆ เป็นการออกกำลังกายเป้าหมายสำหรับสมอง ซึ่งออกแบบมาเพื่อเพิ่มความจำ ความรู้ความเข้าใจ หรือความคิดสร้างสรรค์โดยเฉพาะ