ความทรงจำของเราทำให้เรารู้สึกถึงอารมณ์บางอย่าง ความทรงจำบางอย่างเป็นบวกและบางอย่างอาจเป็นลบ เมื่อเราจำได้เราจะรู้สึกดีหรือไม่ดี หากเราจดจ่ออยู่กับพวกเขา  การรักษา พวกเขาสามารถทำให้เรายิ้มหรือทำให้เราร้องไห้ได้ อย่างไรก็ตาม ความทรงจำบางอย่างส่งผลกระทบต่อเราอย่างจริงจังโดยที่เราไม่ได้ตั้งใจ ความทรงจำที่รุนแรงที่ยากจะลืมเลือนอาจทำให้เกิดบาดแผลทางอารมณ์และจิตใจ ประสบการณ์เลวร้าย อารมณ์ด้านลบ หรือความเจ็บปวดอย่างสุดซึ้งในช่วงเวลาที่ยากจะลืมเลือนซึ่งบางครั้งอาจส่งผลต่อเราในแบบที่รู้สึกว่าไม่สามารถย้อนกลับได้ นี่คือที่ที่การบาดเจ็บเข้ามา การบาดเจ็บหมายถึงประสบการณ์ที่น่าวิตกหรือรบกวนจิตใจอย่างมาก ประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจในชีวิตของเราไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ และอาจส่งผลกระทบต่อเราหรือส่งผลต่อเราต่อไปในอนาคต แม้ว่าเราไม่สามารถแก้ไขอดีตได้ แต่เราสามารถรักษาจากอดีตได้ และรู้ว่าการเยียวยายังคงเป็นไปได้