นึกภาพร่างกายในอุดมคติของคุณ ในฐานะนักเพาะกาย ที่มีความมุ่งมั่น คุณอาจนึกภาพ v-taper อันเป็นเอกลักษณ์ของFrank Zaneหรือหน้าอกขนาดมหึมาและไหล่กว้างที่Schwarzenegger สวมใส่ในสมัยที่เขารุ่งเรือง หากคุณไปยิมเพียงเพื่อลดไขมันหรือมีรูปร่างที่ดีขึ้นโดยรวม คุณอาจเห็นว่าคุณตัวใหญ่ขึ้นเพียงเล็กน้อยเท่านั้น