|
ดังนั้นเมื่อเราลดหรือปรับเปลี่ยนการบริโภค | |
ดังนั้นเมื่อเราลดหรือปรับเปลี่ยนการบริโภคอาหารตามปกติ ร่างกาย (และสมอง) ของเราจะทำงานเพื่อให้แน่ใจว่าเราได้รับอาหารที่ดี 2. รับประทานอาหารให้หลากหลายและหลีกเลี่ยงการจำกัดอาหารด้วยเหตุผลที่ไม่ใช่ทางการแพทย์ ลดน้ำหนัก บางครั้งเราอาจรับประทานอาหารที่มีแคลอรีเพียงพอแต่ละเลยอาหารบางประเภทหรือบางกลุ่ม ซึ่งอาจทำให้เรารู้สึกขาดสารอาหารได้ ในความเป็นจริงการวิจัยแสดงให้เห็นว่าการรับประทานน้อยเกินไป การจำกัดแคลอรี | |
ผู้ตั้งกระทู้ ลี ชางซอบ (Averagenews-at-gmail-dot-com) :: วันที่ลงประกาศ 2023-05-12 15:53:32 |
Copyright © 2016 All Rights Reserved. |
Visitors : 485720 |