|
คำพูดสุดท้ายเกี่ยวกับการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ | |
การละเลยมวลกล้ามเนื้อของคุณอาจนำไปสู่ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของสภาวะสุขภาพที่รุนแรง ตั้งแต่โรคอ้วนไปจนถึงโรคกระดูกพรุน ในทางกลับกัน การรักษาระดับของกล้ามเนื้อให้เพียงพอจะช่วยปรับปรุงสุขภาพโดยรวมของคุณในหลายส่วน ตั้งแต่สุขภาพจิตของคุณไปจนถึงการทำงานทางกายภาพขั้นพื้นฐาน เช่น การเดินและการยกของ โชคดีที่กระบวนการสร้างและรักษา มวลกล้ามเนื้อ ไม่ได้ซับซ้อนอย่างที่บางคนคิด หากคุณสามารถสร้างโปรแกรมการบริโภคโปรตีนและการฝึกความต้านทานที่ไม่เหมือนใครสำหรับตัวคุณเอง และทำตามนั้นในระยะยาว ในที่สุด คุณจะสามารถสร้างกล้ามเนื้อได้มากพอที่จะทำให้จิตใจและร่างกายของคุณแข็งแรงขึ้น | |
ผู้ตั้งกระทู้ swacfd (DOG33-at-gmail-dot-com) :: วันที่ลงประกาศ 2022-12-17 15:42:43 |
Copyright © 2016 All Rights Reserved. |
Visitors : 485497 |