|
แบบฝึกหัดเพาะกายที่ดีที่สุดสำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อแต่ละกลุ่ม | |
นึกภาพร่างกายในอุดมคติของคุณ ในฐานะนักเพาะกาย ที่มีความมุ่งมั่น คุณอาจนึกภาพ v-taper อันเป็นเอกลักษณ์ของFrank Zaneหรือหน้าอกขนาดมหึมาและไหล่กว้างที่Schwarzenegger สวมใส่ในสมัยที่เขารุ่งเรือง หากคุณไปยิมเพียงเพื่อลดไขมันหรือมีรูปร่างที่ดีขึ้นโดยรวม คุณอาจเห็นว่าคุณตัวใหญ่ขึ้นเพียงเล็กน้อยเท่านั้น แม้ว่าคุณจะรู้ว่ากำลังจะไปที่ไหน กลุ่มกล้ามเนื้อ งานที่แท้จริงก็คือการค้นหาว่าคุณจะไปถึงที่นั่นได้อย่างไร แผนการฝึกของคุณคือเรือของคุณ แต่แบบฝึกหัดแต่ละแบบที่คุณเลือกคือตัวกำหนดทิศทางของเครื่องจักร คุณจะไปได้ไกลแค่ไหนหากคุณมีการเคลื่อนไหวที่ถูกต้องภายใต้ประทุน | |
ผู้ตั้งกระทู้ srhg (DOG33-at-gmail-dot-com) :: วันที่ลงประกาศ 2022-12-17 16:42:47 |
Copyright © 2016 All Rights Reserved. |
Visitors : 485453 |