นิสัยเป็นคนขี้ร้อน บทความเกี่ยวกับการช่วยเหลือตนเองยกย่องพลังของ นิสัย และหนังสือเกี่ยวกับหัวข้อนี้ขายได้นับล้าน แต่เช่นเดียวกับหัวข้อจิตวิทยาป๊อปหลายๆ หัวข้อ ภูมิปัญญาดั้งเดิมเกี่ยวกับประสิทธิภาพและการใช้นิสัยมักล้าสมัย นำไปใช้ผิดวิธี หรือผิดเพี้ยนไป การสร้างนิสัยเพื่อปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในทางที่ถูกต้องสามารถเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมในการปรับปรุงชีวิตของคุณ แต่ความคิดผิดๆ เกี่ยวกับนิสัยและสิ่งที่พวกเขาสามารถทำได้อาจส่งผลย้อนกลับได้