ต้องการใส่รสชาติลงในทุกสิ่งตั้งแต่น้ำเกรวี่ไปจนถึงการบรรจุมันฝรั่งบดหรือไม่ สูตรอาหาร ลองน้ำซุปกระดูกวิธีง่าย ๆ วิธีหนึ่งในการทำอาหารที่เป็นมิตรต่อลำไส้ของคุณคือการใช้น้ำซุปกระดูก คอลลาเจน เจลาติน และสารอาหารอื่นๆ ในน้ำซุปกระดูกช่วยให้ลำไส้ผ่อนคลาย” ลิปตันกล่าว “ใส่ลงไปในไส้ของคุณ หุงข้าวหรือธัญพืชอื่นๆ ใส่ลงไปในน้ำเกรวี่ของคุณ ใส่ 2-3 ช้อนเต็มแทนครีมบางส่วนเมื่อบดมันฝรั่ง”