แม้ว่าคุณจะไม่สามารถป้องกันอาการแพ้หรือควบคุมสภาพ อากาศ ได้ แต่คุณก็สามารถทำตามขั้นตอนเพื่อช่วยจัดการกับอาการของคุณได้ เมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้ของคุณ ตรวจสอบข่าวท้องถิ่นของคุณสำหรับจำนวนละอองเรณูรายวัน และกำหนดเวลากิจกรรมกลางแจ้งเมื่อระดับต่ำลง ตรวจสอบสภาพอากาศเพื่อติดตามสิ่งกระตุ้น เช่น ฝนหรือลม สวมหน้ากากอนามัยเมื่อทำงานกลางแจ้ง และซักเสื้อผ้าเมื่อกลับเข้าไปข้างในนอกเหนือจากลมพิษเย็นแล้ว อาการแพ้ที่เกี่ยวข้องกับสภาพอากาศส่วนใหญ่ไม่เกิดขึ้นในอุณหภูมิที่เย็นจัด พืชหลายชนิดตายแล้ว และราที่อยู่ภายนอกก็อยู่เฉยๆ จนกว่าอากาศจะเข้าสู่ฤดูใบไม้ผลิ

หากคุณมีอาการภูมิแพ้ในฤดูหนาว อาการเหล่านี้มักเกิดจากสภาพอากาศน้อยกว่า คุณอาจแพ้สารก่อภูมิแพ้ภายในอาคาร เช่น ฝุ่น ราในร่ม หรือสะเก็ดผิวหนังของสัตว์เลี้ยง